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妹纸们要注意的是防晒才能有效祛斑，否则斑会不断产生。建议妹纸们出门时做好物理防护措施(遮阳伞、太阳镜、面罩等都要备好)；涂上SPF30的防晒霜，在室内也要涂上，以防 UVA/UVB紫外线伤害。这种事要365天都做好防晒，不是没有见过阳光就代表不需要防晒(阴天也需要防晒)。

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医i疗美容的手段可以帮助我们去除一部分隐形斑，但妹纸们zui好还是用祛斑产品来防止斑点再次浮于皮肤表面。另外，使用祛斑产品的好处还在于：能够在激光祛斑后防晒不到位的情况下，预防黑色素的堆积，再次形成新斑点。

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漂亮的的脸蛋就是女人zui好的招牌和名片，无论走到哪都吃香。男人都喜欢盯着白皙水嫩的女人看，可如果脸上布满了斑斑点点，男人都唯恐避之不及，又怎会多看你一眼!事实证明，无i斑的女人更具吸引男人的魅力。而要想祛斑，永葆青春美丽，就需要付出行动和代价，采用有效的祛斑方法并坚持下去才行!

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色i斑形成的原因有很多，它和我们的年龄、体内的内i分泌情况以及日常的作息还有风吹日晒的情况等都有非常密切的关系。色i斑出现的主要原因就是由于肌肤中黑色素或者是褐色素出现了沉淀，这样就导致皮肤的颜色发生改变。身体中所有的皮肤都有可能产生色i斑，但是zui多常见于前额位置以及脸颊位置，经过日晒之后问题更加的严重。研究发现，色i斑在女性的身上更加的常见，特别是女性怀孕或者是长期服用避孕药，这些都有可能导致月经出现紊乱，这就大大的增加了患有色i斑的可能性。

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要预防紫外线的侵害，第yi步就是首先要做好防晒工作，出门要带着遮阳伞，涂抹防晒霜，不用说，即使在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗户上也会有紫外线照射。因此防晒隔离，是必须全天候、全i方位的防护工作。一个既能抵抗紫外线侵害，又能防止污染和化妆的防晒隔离霜，是都市女性zui理想的贴身防护伴侣。

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到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑点的食物有哪些呢？自然食品中，有多种食品具有保养皮肤、消除雀i斑的功效。本文介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法

绿豆百合美白汤：洗净绿豆、赤i小豆、百合，用适量清水浸泡半小时。烧至滚烫后，改为小火煮至豆熟。按个人喜好，加盐或糖调味即可。绿豆角和百合中含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的效果。

2.丝瓜化i瘀茶：丝瓜i络15克，茯苓20克，僵i蚕5克，白菊10克，玫瑰5朵，红枣5枚。以上材料加水煎取汁代茶饮服。这种药渣还可以再煎出汁温敷面部。本茶饮清热解i毒，适合气滞血瘀之人饮用。

柠檬冰糖汁：柠檬榨汁，加冰糖适量，即成。柠檬酸富含维他i命 C,100克柠檬汁中的维他i命 C含量可以达到50毫克。另外，还含有钙，磷，铁和维生素 B等。经常喝柠檬汁，不仅能使肌肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且能预防和治i疗动脉i硬化。